Aneka Manfaat Buah Sirsak bagi Kesehatan

Aneka Manfaat Buah Sirsak bagi Kesehatan – Buah sirsak yaitu buah kesehatan yang diketahi bisa mengatasi banyak sekali gangguan kesehatan. Khasiat buah sirsak sama dengan khasiat buah naga yang sering dibuat minuman jus. Ada banyak peneliti yang mengatakan bahwa buah sirsak sangat bermanfaat untuk kesehatan manusia, diantaranya yaitu mengobati kanker. Bagian sirsak yang digunakan yaitu buah, daun dan kulit sirsak.

Aneka Manfaat Buah Sirsak bagi Kesehatan

Buah sirska bisa dikonsumsi secara eksklusif saat sudah matang atau dibuat menjadi jus buah sirsak yang segar. Rasa sirsak yang asam manis membuat sebahagian penikmat mencicipi kenikmatannya. Buah sirsak berwarna hijau dan pada kulitnya terdapat duri-duri lembut yang jarang, sementara daging buahnya berwarna putih dan anaknya berwarna hitam. Bagi anda yang bermasalah dengan kesehatan ibarat kanker anda bisa memanfaatkan daun sirsak yang direbus dan dimun airnya. Sementara mengkonsumsi buahnya bisa menjadi pencegah dari datangnya penyakit memtikan ibarat kanker, tumor dll.

Kandungan dalam Buah Sirsak

Apa bahu-membahu kandungan dalam buah sirsak sehingga buah berduri lembut ini sangat diburu demi mengobati banyak sekali jenis penyakit. Dalam buah sirsak ternyata mengandung banyak vitamin C dan serat yang sangat penting bagi kebutuhan tubuh. Dalam 100 gram daging buah saja mengandung 20 mg vitamin C, kandungan vitamin C yang tinggi membuat buah ini bisa menjadi anti oksidan dan menambah immune tubuh. Sementara serat dalam 100 gram daging buah yaitu sekitar 3.3 gr. Ini penting demi kelancaran sistem pencernaan insan ibarat mengatasi problem sembelit atau konstipasi. Untuk lebih terang berikut tabel kandungan nutrisi dalam buah sirsak dalam ukuran per 100 gram daging buahnya.

  • Energi: 65 Kcal
  • Protein: 1 gram
  • Lemak: 0,3 gram
  • Karbohidrat: 16,3 gram
  • Kalsium (Ca): 14 mg
  • Fosfor (P): 27 mg
  • Serat: 2 gr
  • Besi (Fe): 0,6 mg
  • Vitamin A: 1 RE/10 (SI)
  • Vitamin B1: 0,07 mg
  • Vitamin B2: 0,04 mg
  • Vitamin C: 81,7 sampai 20 mg
  • Niasin: 0,7 mg

Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan

1. Mengobati Diare Bayi
Untuk mengobati diare pada bayi, segera siapkan buah sirsak yang telah masak, kemudian peras dan saring airnya. Air perasan buah sirsak ini diminumkan kebayi yang mencret sebanyak 2-3 sendok makan.

2. Mengobati sakit kandung kemih
Untuk mengatasi problem sakit pada kantog air seni atau kemih gunakan buah sirsak yang setengah matang. Buah sirsak ini dimasak bersama sedikit gula dan garam. Masak sirsak sampai menjadi kolak dan makan ibarat biasa. Lakukan pengobatan ini secara terus menersu sampai 1 ahad lamanya.

3. Mengobati ambeien/hemorhoid
Untuk mengobati ambeien anda bisa memanfaat buah sirsak juga. Caranya mudah saja yaitu dengan memetik satu buah sirsak yang matang dan memeraskan airnya satu gelas. Atau bisa juga dibuat dengan cara diblender, kemudian minum airnya 2 kali sehari.

4. Mengobati penyakit liver
Untuk problem penyakit liver, anda bisa menggunakan buah sirsak juga. tetapi anda harus tahan diri dari banyak sekali makanan lainnya. Hanya dengan mengkonsumsi buah jus sirsak selama seminggu, insya Tuhan liver anda kembali sehat.

5. Mengobati penyakit anyang-anyangen
Anyang-anyangen yaitu penyakit yang sakit saat membung air kecil ibarat terasa terbakar. Penyakit ini juga bisa disembuhkan dengan buah sirsak. Siapkan buah sirsak yang setengah matang, gula pasir secukupnya dan rebus dengan 2 gelas air. Kemudian setelah masak saring airnya dan minum.

Tidak hanya itu manfaat dan khasiat dari buah sirsak, tetapi buah sirsak juga bisa menbyembuhkan penyakit-penyakit ibarat sembelit, pembentukan tulang, meningkatkan daya tahan tubuh, memperlambat proses penuaan, digunakan sebagai alternatif pengobatan watu empedu, anti sembelit, asam urat, meningkatkan selera makan, dan memperlancar sistem pencernaan anda.

Khasiat dan Manfaat Buah Pisang bagi Kesehatan

Manfaat Buah Pisang bagi Kesehatan – Pisang yakni makanan enak yang selalu disiapkan setelah makan nasi. Buah pisang termasuk makanan sehat yang penting ditambahkan dalam menu diat harian. Pisang ada banyak jenis dan modelnya, mulai dari pisang ambon, pisang tuasa, pisang mas, pisang ambon lumut, pisang raja, raja sereh, dll.

Walaupun banyak jenis pisang di Indonesia ini, tetapi secara umum manfaatnya sama saja. Pisang mengandung banyak energi yang membuat seseorang bisa menghilangkan keletihannya seketika. Mengkonsumsi buah pisang dikonsumsi secara eksklusif atau dimakan setelah dibuat jus pisang yang segar menyegarkan :).

Manfaat Buah Pisang bagi Kesehatan

Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan

1. Meningkatkan konsentrasi
Dengan mengkonsumsi pisang secara teratur setiap hari sebanyak 3 kali sebagai obat pencuci mulut, maka pisang bisa memperlihatkan kemampuan konsentrasi pada otak untuk berpikir lebih akurat.

2. Mengatasi penyakit usus dan perut
Penyakit usus bisa dijinakkan dengan mengkonsumsi buah pisang yang dicampurkan dengan susu cair. Pisang mengandung zat anti imflamasi. Caranya yaitu dengan mencampuri pisang dengan susu cair untuk mengobati usus, apalagi banyaknya kandungan serat pada buah pisang ini.

3. Mengobati anemia
Anemia atau kurang darah yakni penyakit yang sering di alami seseorang. dengan mengkonsumsi buah pisang yang banyak kandungan zat besi bisa mengatasi penyakit anemia. Cukup mengkonsumsi 2 pisang setiap harinya dan lihat hasilnya.

4. Mengobati gigitan nyamuk
Gigitan nyamuk yang kecil sering kali membuat seseorang geram dan sakit serta gatal yang ditimbulkan. Dengan adanya buah pisang anda tidak perlu takut akan gatal gigitan nyamuk. Caranya yaitu dengan mengolesi kulit pisang bab dalam pada gatal jawaban gigitan nyamuk dan lihat hasilnya. Cara ini akan menghilangkan rasa gatal dan meredam rasa sakit.

5. Mengatasi luka bakar
Luka bakar yang sering terjadi pada seseoerang bisa diredam dengan pisang. Tetapi disini bukan buah pisang yang digunakan melainkan daun pisang yang dibakar dan ambil bubuk daun pisang. Kemudian campurkan bubuk daun pisang tersebut dengan minyak kelapa, dan oleskan pada luka jawaban terbakar.

6. Menghilangkan lelah
Lelah dan capek jawaban acara seharian, misalnya pulang dari kantor atau capek jawaban bekerja seharian. Buah pisang diketahui mengandung gula yang sangat mudah di ubah oleh badan menjadi energi secara cepat. Kalau anda capek, konsumsilah buah pisang satu sampai dua buah, insya Tuhan lelah dan capek akan hilang seketika.

7. Menambah nafsu makan
Manfaat buah pisang selanjunya yaitu menambah nafsu makan, ini sama dengan manfaat buah sirsak yang juga bisa menjadi penambah nafsu makan, hanya saja pisang dicampur dengan satu sendok madu.

8. Melancarkan peredaran darah
Kalium dan potasium dalam buah pisang menjadi materi alami yang baik untuk melancarkan darah. Sehingga pedoman darah ke otak menjadi lancar.

Selain untuk manfaat dan khasiat buah pisang di atas masih banyak lagi manfaat buah pisang untuk kesehatan. Secara umum buah pisang yakni buah kesehatan yang sehat dikonsumsi kapan saja. Jangan lupa jadikan ini sebagai buah sehat dalam menu diet anda sehari-hari.

Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan – Buah apel yakni buah kesehatan yang manfaat dan khasiatnya terbukti bagi kesehatan. Sehingga ada petah masa lalu yang mengatakan bahwa “satu apel setiap hari membuat anda jauh dari dokter”. Ini membuktikan bahwa apel sangat banyak khasiatnya untuk kesehatan, bisa menjaga kesehatan dengan baik dan membuat orang yang mengkonsumsinya sehat selalu.

Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan

Mungkin banyak manfaat dari buah apel yang sudah pernah kita ketahui dan sering kita dengar dari ekspresi kemulut. Akan tetapi, manfaat buah ternyata masih banyak lagi, sehingga ada sekian manfaat buah apel yang tidak pernah disinggungkan dalam pembahasan kesehatan dan pembahasan manfaat buah-buahan. Dalam artikel ini kami mencoba sharing manfaat apel yang jarang diketahui, alasannya yakni memang gres akhir-akhir ini di teliti.

Manfaat Apel Bagi Kesehatan Tubuh

1. Apel memperpanjang umur
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh American Chemical Society tahun 2011. Bahwa mengkonsumsi buah apel bisa memperpanjang umur sampai 10%, penelitian ini yakni penelitian yang dilakukan pada binatang, namuan ilmuwan tidak menyangkal bahwa hal ini bisa juga terjadi pada manusia. Disamping itu, nutrisi yang terkandung dalam buah apel juga bisa meningkatkan motorik otak.

2. Meningkatkan kemampuan mengingat
Buah apel yang dikonsumsi secara teratur sangat berkhasiat bagi kesehatan, di antaranya yaitu bisa menjaga otak tetap bisa berpikir dengan baik. Penelitian yang dilakukan oleh University of Massachusetts Lowell mengatakan bahwa mengkonsumsi apel bisa menghasilkan senyawa kimia yang bertugas menyambung sel-sel otak yang disebut dengan acetylcholine. Proses ini akan memperlihatkan struktur gres bagi otak sehingga otak bisa berpikir dan mengingat dengan baik.

3. Apel mencegah serangan jantung, dan stroke
Ini yakni dua penyakit yang mematikan, penyakit ini menyerang arteri dan berkaitan dengan kolesterol jahat atau LDL. Anda bisa mencegah penyakit dengan mengkonsumsi apel. Apel bisa menurunkan kolesterol jahat sampai 23% dan yang bagus lagi yakni hasil dari efek kerja nutrisi apel tidka memperlihatkan efek negatif bagi kesehatan.

4. Mencegah Kanker Paru-paru
Manfaat buah apel untuk kesehatan selanjutnya yakni mencegah kanker paru-paru. Sebagaimana penelitian yang dilakukan di Hawai yang mengatakan bahwa mengkonsumsi apel bisa menurunkan resiko kanker, tertama kanker paru-paru. Ini jawaban dari anti oksidan yang tinggi dalam apel bisa membuat benih kanker musnah. Anti oksidan dalam apel akan menghancurkan hormon yang berkaitan dengan ada kanker paru-paru.

Demikianlah beberapa manfaat buah apel untuk kesehatan yang jarang sekali diketahui umum, semoga saja bisa menjadi materi renungan untuk kita supaya mau mengkonsumsi buah sehat berwarna merah, hijau ini.

Manfaat Mengkonsumsi Kelapa bagi Kesehatan

Manfaat Mengkonsumsi Kelapa bagi Kesehatan – Kelapa yaitu pohon yang serba memperlihatkan manfaat bagi kelangsungan hidup manusia. Mulai dari air, daging buahnya, daun, akarnya dan lain-lain. Manfaat kesehatan dari kelapa terdapat pada buah dan airnya walau terkadang pada bab lain dari batangnya juga ada manfaat, tetapi dua macam ini (air dan daging buah) yaitu yang telah umum diketahi orang.

Manfaat Mengkonsumsi Kelapa bagi Kesehatan

Lantas apa saja manfaat buah kelapa untuk kesehatan, Berikut kami rincikan sebagaimana yang dilansir dari merdeka.com.

Manfaat Kelapa untuk Kesehatan Tubuh

1. Menguatkan tulang
Kelapa kaya kandungan fosfor yang bermanfaat untuk kesehatan tulang. Mengkonsumsi air kelapa secara rutin mampu menguatkan tulang dan menghilangkan radang sendi.

2. Melindungi tubuh dari infeksi
Kandungan air kelapa yang diperkaya dengan anti oksidan didalamnya membuat air ini kaya manfaaat untuk kesehatan, terutama yaitu melindungi tubuh dari serangan virus dan infeksi.

3. Memberikan energi tubuh
Buah kelapa yang dikonsumsi akan membuat sistem metabolisme tubuh menjadi lebih berpengaruh dan sehat. Makara apabila metabolesme tubh kuat, maka akan memperlihatkan energi yang berpengaruh pula bagi tubuh.

4. Menurunkan berat badan
Kelapa kaya akan serat sehingga daging buah kelapa sehat dan baik untuk menurunkan berat badan. Dengan mengkonsumsi kelapa maka rasa lapar akan tertunda atau membuat anda makan cukup dalam porsi kecil. Air kelapa juga mampu membersihkan pencernaan anda. Mengontrol berat tubuh dan menghindari dari obesitas

5. Menurunkan tekanan darah tinggi
Mengkonsumsi kelapa juga mengagumkan untuk mengatur darah. Bagi anda yang sering darah tinggi, mengkonsumsi kelapa mampu menjadi solusi, alasannya yaitu kelapa mengandung potasium sehingga mampu mengatur kadar darah menjadi stabil dan seimbang.

6. Mengurangi ketegangan syaraf dan otot
Bagi anda yang berkutat dengan acara dan seharian lelah dan letih sehingga membuat otot anda merasa tegang, maka konsumsilah kelapa. Kandungan magnesium dalam kelapa membuat kelelahan otot sedikit berkurang dan meredakan ketegangan syaraf.

7. Mencegah anemia.
Anemia atau kurang darah yaitu hal yang sering dirasakan banyak orang, apalagi sewaktu kehamilan. Makara salah satu solusi bagi anemia yaitu mengkonsumsi buah kelapa, alasannya yaitu kandungan zat besi dalam kelapa akan membuat hemoglobin meningkat.

Masih lagi manfaat dan khasiat buah kelapa lainnya yang tidak mungkin kita singgung disini. Semoga pada kesempatan lain mampu kita sambung artikel nya perihal manfaat buah kelapa untuk kesehatan.

Buah Bengkoang Bermanfaat untuk Kecantikan

Khasiat dan manfaat bengkoang – Buah bengkoang yakni salah satu buah yang selalu digunakan dalam banyak sekali produk kecantikan wanita. Makara memang benar buah bengkoang menyimpan banyak khasiat kecantikan didalamnya. Bagi wanita yang ingin indah secara alami, mengkonsumsi bengkoang yakni salah satu cara yang bisa dilakukannya. Bengkoang mepunyai tanama yang merambat ibarat ketela, yang dimakan yakni umbinya yang didalam tanah, tidak ajaib lagi jikalau buah ini sangat memiliki kegunaan untuk kesehatan dan kecantikan tubuh.

Salah satu manfaat dan khasiat buah bengkoang yakni menyegarkan wajah, menghilangkan bintik-buintik hitam pada wajah. Bagaimana, apakah anda ingin menggunakannya sebagai materi kecantikan alami. Kalau “iya”, sempurna sekali akan mengunjungi blog ini, alasannya yakni kami akan sharing perihal cara memanfaatkan bengkoang sebagai materi baku kecantikan anda. Berikut penjelasan lebih lanjut.

Bengkoang Bermanfaat untuk Kecantikan

Manfaat Bengkoang bagi Kecantikan Tubuh

1. Manfaat bengkoang untuk mencerahkan kulit
Ternyata buah bengkoang mempunyai manfaat yang hampir sama dengan manfaat buah mangga dalam mencerahkan kulit. Bengkoang sudah dipercaya sebagai buah yang bisa mencerahkan dan memutihkan kulit tubuh. Bahkan perusahaan kecantikan ternama “Citra” menimbulkan bengkoang sebagai materi baku alami dalam mengahsilkan produk kecantikannya. Bagi anda yang ingin memutihkan kulit dengan bengkoang maka parut bengkoang secukupnya dan jemur sampai kering, kemudian campurkan dengan air mawar dan buat masker wajah. Gunakan masker ini sebagai olesan pada wajah anda.

2. Manfaat Bengkoang untuk mengurangi bintik hitam wajah
Untuk menerima manfaat bengkoang dalam mengurangi bintik hitam di wajah anda disarankan untuk masker bengkoang. Cara membuat masker bengkoang ini mudah saja yaitu dengan mengupas secukupnya bengkoang dan parut sampai halus, kemudian tempelkan masker ini pada wajah secara merata dan diamkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air hangat dan di ikuti dengan air dingin. Lakukan sampai 3 kali dalam seminggi atau 4 kali.

3. Membuat Beda Bengkoang
Manfaat lain yang tak pernah terbayangkan dari bengkoang yakni membuat bedak cuek yang mneyegarkan dari bengkoang. Berikut kami berikan cara membuat bedak cuek dari bengkoang.

Bahan-bahannya adalah:

  • 1 sdm perasan jeruk nipis
  • 100 gram tepung beras
  • Dua buah bengkoang yang sedang

Cara membuat bedak bengkoang yang menyegarkan:

  1. Langkah pertama yakni membersihkan bengkoang dan kemudian parut buah bengkoang sampai halus,
  2. Saring bengkoang dengan airnya, dan diamkan selama 3-4 jam biar sari bengkoang mengendap didasar wadah.
  3. Ambil sari bengkoang atau pati bengkoang, campurkan dengan tepung beras dan jeruk lemon
  4. Tambahkan wangian ibarat bunga mawar, daun pandan, daun suji
  5. Kemudian bentuk menjadi bulatan-bulatan dan pipihkan dan keringkan bulatan tadi sampai dua jam
  6. Demikian cara membuat bedak dingin, jikalau ingin digunakan maka pakai bulatan ini dengan dilarutkan dalam air dingin

Demikianlah cara membuat bedak cuek bengkoang dan demikian pula beberapa manfaat bengkoang untuk kecantikan wanita terutama untuk memutihkan kulit dan menghilangkan flek hitam pada wajah. Semoga bermanfaat dan bisa digunakan

Manfaat Srikaya untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat srikaya untuk kesehatan yang mengagumkan. Buah srikaya dalam bahasa latin disebut dengan Annona squamosa sehingga sering juga disebut dengan buah nona. Srikaya tumbuh di tempat beriklim tropis dan pohon ini hanya akan berbuah dikala pohonnya berumur 2 tahun. Pohon srikaya tumbuh menyerupai pohon sirsak ada yang tingginya sampai 5 meter. Bentuk buahnya yang bermata-mata banyak dengan daging buah berwarna putih yang menyelimuti biji hitamnya menyerupai buah sirsak, hanya saja srikaya mempunyai rasa manis dan wangi beda dengan buah sirsak yang asam manis.

Manfaat srikaya tidak hanya terbatas pada buahnya saja, tetapi juga banyak sekali bab lain dari srikaya bermanfaat untuk kesehatan. Seperti kulit srikaya, bji srikaya, daun srikaya dan lain-lain. Dalam artikel ini kami akan mengulas manfaat srikaya secara umum, tidak hanya terkhusus pada buahnya saja atau daunnya saja.

Manfaat Srikaya untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat dan Khasiat Srikaya Bagi Kesehatan

1. Mengobati bisul
Bisul yang tumbuh akan susah sembuh kecuali bila nanah sudah matang. Nah, untuk mematangkan nanah mampu digunakan daging buah srikaya. Ambil daging buah dan haluskan, kemudian campur dengan sedikit garam dan tempelkan pada samping mata bisul, balut dengan kain kasa.

2. Mengobati nanah keras dan borok
Srikaya bermanfaat untuk urusan yang satu ini. Bisul yang mengeras dan borok mampu di obati dengan daun srikaya, Ambil daun srikaya dan tumbuk sampai halus. Kemudian campurkan dengan garam, lalu balut pada area nanah yang mengeras atau pada borok. Usahakan ganti ramuan ini 3 kali sehari semoga lebih maksimal.

3. Menenangkan orang pingsan dan histeris
Srikaya juga bermanfaat untuk menangkan orang histeris atau masruk, dan juga bermanfaat untuk urusan menyadarkan orang pingsan. Caranya yaitu tumbuk daun srikaya yang telah dicuci bersih. Lalu dekatkan dengan hidung penderita, usahakan baunya tercium oleh orang pingsan atau histerisman.

4. Obat anak cacingan
Srikaya juga bermanfaat untuk mengobati cacingan pada anak. Daun ini ampuh membunuh cacing dalam perut. Caranya yaitu dengan merebus 15 lembar daun srikaya dengan aor 5 gelas. Rebus sampai air tersisa 3 gelas. Kemudian diamkan sampai airnya masbodoh dan saring. Minumkan pada anak 3 kali sehari/1 gelas sekali minum.

5. Mengobati gangguan pencernaan
Manfaat srikaya selanjutnya yaitu mengobati gangguan pada pencernaan. Caranya ialah dengan menumbuk secukupnya daun srikaya dan campurkan dengan minyak kelapa, kemudian oleskan pada perut.

6. Mengobati kudis
Manfaat daun srikaya selanjutnya ialah sebagai obat kudisan. Ambil sekitar 15 daun srikaya dan tumbuk sampai halus, campurkan dengan kapur sirih dan oleskan secara merata pada tempat yang kudisan. Rutinkan obat ini sampai 2 kali sehari.

Catatan:
Ada hal-hal yang harus diperhatikan dalam mengkonsumsi srikaya semoga tidak terjadi hal yang tidak di inginkan

  1. Ibu hamil dilarang mengkonsumsi rebusan biji srikaya
  2. Kalau ingin mengkonsumsi air rebusan biji, akar, dan kulit srikaya, maka harus hati-hati dan lakukan dengan pengawasan herbalis berpengalaman.

Sangat banyak sekali kegunaan dan manfaat srikaya untuk kesehatan, sayang bila ini tidak diketahui oleh masyarakat secara umum. Sungguh sangat besar karunia Tuhan atas hambanya di atas permukaan bumi, hanya saja insan dituntut untuk mempelajari alam semoga lebih bermanfaat untuk sesama.

9 Manfaat Buah Alpukat bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat alpukat bagi tubuh – Alpukat termasuk dalam rentetan menu buah-buahan sehat yang dianjurkan untuk dikonsumsi. Buah mengandung lemak sehat tak jenuh yang bermanfaat untuk diet dan mengusir kadar lemak jahat dalam tubuh. Alpukat biasanya dikonsumsi pribadi yaitu dengan memakan daging buah alpukat dengan gula pasir atau tanpa gula, atau mampu juga dikonsumsi sebagai minuman jus yang menyegarkan. Kandungan dalam buah diketahui sangat banyak jenis nutrisinya ibarat karbohidrat, protein, lemak, serat, dan juga potasoum, vitamin C, jadi sangat wajar saja jika buah berdaging lunak ini begitu bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Selain itu, kandungan luarbiasa dalam alpukat ialah asam lemak omega 3. Omega 3 bermanfaat dalam menurunkan kolesterol tubuh. Dalam postingan blog buahbuahanbermanfaat.blogspot.com akan mengupas perihal sekian banyak manfaat buah alpukat bagi kesehatan tubuh yang harus diketahui, biar kecintaan kita kepada alpukat semakin tinggi sehingga kesehatan kita bagus.

Manfaat Buah Alpukat bagi Kesehatan

Khasiat dan Manfaat Alpukat bagi Kesehatan

1. Mengontrol tekanan darah
Kandungan potasium dalam alpukat menjadikan buah ini mengagumkan dikonsumsi, alasannya mampu menstabilkan tekanan darah, sehingga darah selalu normal tidak tinggi dan tidak rendah.

2. Mengatasi sariawan
Sariawan yang menjadikan bibir pecah atau luka ternyata juga mampu di atasi dengan alpukat. Alpukat mengandung vitamin C, inilah yang menjadikan buah ini mengagumkan untuk mengatasi sariawan. Konsumsi buah alpukat secara rutin mampu menjauhkan anda dari jerawat dan sariawan.

3. Menurunkan Kolesterol jahat
Kolesterol jahat dalam tubuh yang menjadikan terjadinya banyak sekali problem tubuh yang bekerjasama dengan darah. Bisa menjadikan terjadi plak pada pembuluh darah sehingga darah menjadi tidak lancar kejantung. Kolesterol mampu menjadi biang terjadinya penyakit jantung, stroke. Untuk menghilangkan kolesterol mampu mengkonsumsi alpukat secara teratur, alasannya kandungan amega 3 dalam buah avocado mengagumkan untuk menurunkan kolesterol.

4. Mengontrol gula darah
Gula darah harus selalu stabil dan terkontrol, jika tidak maka tubuh mampu menderita penyakit gula atau diabetes. Alpukat mengandung lemak tak jenuh yang mampu menjaga resistensi insulin sehingga gula darah mampu terkontrol.

5. Menjaga kesehatan rambut
Alpukat mampu menyehatkan rambut, mampu dengan mengkonsumsi secara pribadi atau membuat masker rambut. Kandungan vitamin E dalam alvukat mengagumkan untuk kulit sehingga folikel rambutpun mampu sehat dan ini akan berefek baik bagi pertumbuhan rambut. Selain itu, mampu juga dibuat masker rambut. Masker rambut membuat rambut lembab, dan sehat.

6. Menaikkan berat badan
Anda kurus atau berat tubuh anda tidak stabil, maka anda mampu membiasakan mengkonsumsi alpukat. Dengan gizi dan lemak sehat dalam alpukat, maka massa tubuh anda mampu dinaikkan sampai menjadi stabil.

7. Mengatasi lobang pada gigi
Gigi berlobang ada penyakit yang umum terjadi pada seseorang dan ini sangat menyakitkan. Dengan ada buah alpukat anda mampu mencoba untuk mengobati gigi berlobang, tetapi bukan dengan memakan alpukat melainkan dengan menggunakan biji buah alpukat. Haluskan biji alpukat sampai ibarat serbuk, dan masukkan kedalam gigi berlobang.

8. Mengobati kanker
Ada penelitian terbaru mengenai minyak alpukat atau ektrak dari buah alpukat. Ektrak alpukat mampu untuk mengobati kanker ibarat kanker kulit, kanker mulut, dll. Penelitian ini di uji coba pada binatang dan mampu menyembuhkan binatang dari kanker. Sementara pada insan ini penelitian harus dilakukan lebih lanjut untuk mengetahui bahwa alpukat mampu mengobati kanker atau tidak.

9. Mengatasi peradangan
Penyakit yang muncul pada tubuh biasanya susah sembuh alasannya terjadinya peradangan. Kalau tidak ada peradangan maka penyakit luka apa saja mampu disembuhkan dengan cepat. Maka, solusi yang ditawarkan biar tidak terjadi peradangan pada penyakit ialah mengkonsumsi buah alpukat. Buah ini mampu menghilangkan radang penyakit sehingga mempercepat kesembuhan.

8 Manfaat Buah Nanas bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

Manfaat Buah Nanas bagi Kesehatan – Nanas selama ini kukrang diperhatikan. Banyak orang yang mengkonsumsi nanas hanya karena ingin menerima kesejukan dari buah yang manis asam ini. Begitu juga bagi sebahagian ibu rumah tangga. Mereka hanya menafaatkan nanas sebagai buah selai, sebagai materi baku selai untuk setiap kudapan manis yang dibuatanya. Padahal dibalik rasanya yang manis dan asam ini, nanas menyimpan segudang kekayaan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Sebagaimana yang dikutip dari merdeka.com, ada sembilan (8) manfaat nanas bagi kesehatan yang jarang diketahui banyak orang. Manfaat nanas ini benar-benar menakjubkan. Mau tahu apa saja manfaatnya, berikut kami ulas.

Manfaat Buah Nanas bagi Kesehatan

Manfaat Nanas untuk Kesehatan Tubuh

1. nanas bisa menunda lapar
Bagi anda yang sedang dalam aktivitas diet, mengkonsumsi nanas yakni indah dan menjadi informasi menairk buat anda. Karena nanas diketahui indah sebagai buah penuanda lapar sehingga membuat anda bisa menahan diri dari makan lebih cepat. Ini karena kandungan dalam nanas selain dari vitamin dan mineral, juga mengandung mikronutrien dan serat yang indah untuk mempertahankan kenyang lebih lama.

2. Mengobati kembung perut
Perut kembung yang di alami seseorang juga bisa diatasi dengan mengkonsumsi buah nanas. Dalam nanas mengandung bromelain yang dikenal sebagai zat yang bisa memecahkan makanan sehingga mengurangi kembung perut. Selain mengurangi kembung, bromelain juga bermanfaat untuk mengurangi infeksi setelah operasi dan menghilangkan pembengkakan pada penderita sinusitis dan mengurangi oesteoarthritis.

3. Membakar lemak
Setelah mengkonsumsi nanas biasanya perut anda terasa panas, ini karena nanas memperabukan lemak dalam tubuh. Itulah sebabnya nanas dikatakan indah sebagai buah untuk memperabukan lemak perut.

4. Nanas mencegah terjadi kanker
Sering mengkonsumsi nanas akan menjauhkan anda dari resiko kanker. Zat karsinogenik dalam nanas yakni zat aktif dalam menjaga sel-sel sehat dan memperbaiki sel tidak sehat sehinga tidak menyebabkan kanker. Sel-sel mati atau rusak akan menyebabkan anda cepat renta atau penuaan dini. Dengan mengkonsumsi nanas maka hal ini bisa di atasi.

5. Menjaga kesehatan tulang
Nanas mengandung sejumlah mineral, dan mereka bermanfaat untuk menjaga sel-sel ikat dan membuatkan tulang serta jaringan badan menjadi lebih kuat.

6. Memperbaiki kesehatan mata
]Mata yang sakit atau kurang penglihatan bisa diatasi dengan banyak/sering mengkosumsi nanas. Nanas juga mengandung betakaroten yang berfungsi sebagai egen dalam mengambarkan penglihatan mata.

7. Menguatkan Gusi dan gigi
Nanas yakni buah sehat yang dimakan. Mengkonsumsi nanas bisa menguatkan gusi dan menjadi gigi anda lebih sehat.

8. Mencegah pengumpalan darah
Manfaat buah nanas bagi kesehatan selanjutnya yaitu mengatasi pengumpalan darah, meningkatkan hemoglobin dalam tubuh. Manfaat lain yakni karena dalam nanas mengandung zat tembaga yang sangat penting perannya bagi tubuh. Tanpa zat tembaga yang cukup dalam badan maka badan akan mengalami beberapa dilema kesehatan menyerupai osteoporosis (tulang keropos), anemia, dilema tiroid, dan penurunan jumlah sel darah putih.

Sangat banyak manfaat nanas bagi kesehatan tubuh yang harus diketahui. Jangan hanya suka mengkonsumsi nanas dalam bentuk selai roti, tetapi sering-seringlah mengkonsumsi nanas segar yang pribadi dari buahnya, atau tanamannya. Semoga bermanfaat

Manfaat Buah Nanas bagi Kesehatan Kaum Wanita

Manfaat nanas bagi kesehatan wanita – Bagi anda yang gemar dengan nanas dipastikan anda tidak menderita banyak sekali penyakit kronis ibarat kanker, kanker payudara, kram otot, problem kandung kemih dll. Kandungan enzim Bromelain dan mineral ibarat tembaga, magnesium, kalsium, kalium, fosfor, vitamin dalam buah nanas membuat buah ini menjadi solusi banyak sekali problem kesehatan wanita.

Lantas apa saja manfaat kesehatan yang mampu didapat dari buah nanas yang rasanya manis asam ini. Sebagaimana yang dirangkum dari banyak sekali sumber, nanas bermanfaat untuk mengatasi hal-hal berikut pada wanita.

Manfaat Buah Nanas bagi Kesehatan

Manfaat Nanas bagi Kesehatan Wanita

1. Mengatasi problem pencernaan
Manfaat nanas sangat banyak sekali bagi wanita dan laki-laki. Salah satunya ialah mengatasi banyak sekali problem pencernaan. Nanas kaya serat sehinga mampu melancarkan proses pencernaan makanan dan melancarkan BAB.

2. Mencegah kram otot
Kram otot yang sering di alami wanita, terutama wanita hamil pada usia 8 bulan atau 9 bulan mampu diatasi dengan mengkonsumsi buah nanas, tetapi bagi wanita pada masa awal-awal kehamilan dilarang mengkonsumsi kecuali atas resep dokter. Kandungan kalium dalam nanas mampu membantu menyeimbangkan elektrolit badan sehingga kram otot mampu di eliminasi.

3. Mengurangi peradangan
Kandungan enzim bromelain dalam buah nanas sangat penting perannya bagi kebaikan kesehatan. Enzim ini tidak hanya membantu meningkatkan kekebalan badan tetapi juga mengurangi peradangan melalui anti inflamasinya. Nah, jadi mengkonsumsi nanas juga mampu mengurangi problem kesehatan ibarat gejala arthritis, gout dan carpal tunnel, alasannya peradangan tidak ada.

4. Mengatasi problem kanal kemih
Mineral dalam nanas seperi tembaga, magnesium, kalsium, kalium dan fosfor dapat menawarkan kebaikan bagi wanita ibarat aterhindarnya dari resiko kanker payudara dan baik untuk pencernaan. Jus nanas mampu memecahkan problem nanah kanal kemih dengan property diuretik-nya.

5. Mengurangi sakit ketika menstruasi
Sebahagian wanita merasa sakit ketika menstruasi, maka nanas mampu dikonsumsi supaya problem ini mampu di atasi. Dengan mengkonsumsi jus nanas maka rasa sakit ketika menstruasi mampu di ringankan dan dikurangi. Selain itu nanas juga bermanfaat untuk menetralkan melekul radikal bebas sehingga terhindari dari penuaan dini dan problem kanker kulit. Anti oksidan dalam nanas juga indah dalam mengatasi stroke dan serangan jantung.

Manfaat Bengkoang untuk Penderita Diabetes

Manfaat bengkoang untuk diabetes – Bengkoang yaitu salah satu buah kesehatan yang tidak gila lagi pada kebanyakan masyarakat. Umumnya orang menggunakan bengkoang sebagai materi alam dalam memutihkan kulit dan memuluskan kulit, sehingga dalam dunia kecantikan buah bengkoang sudah menjadi hal yang tidak bisa dihilangkan alasannya yaitu manfaatnya yang begitu besar dalam memutihkan kulit hitam menjadi putih.

Kandungan buah bengkoang yang banyak terdiri dari air yaitu sekitar 80 sampai 90 persen, bisa memberi efek hirau taacuh pada tubuh. Selain bermanfaat untuk kecantikan ternyata buah bengkoang menyimpan manfaat lain yaitu bermanfaat untuk kesehatan. Ini merupakan hal yang jarang diketahui banyak orang. Buah bengkoang yang sering digunakan sebagai lulur pemutih, ternyata bisa digunakan untuk mengobati penyakit diabetes.

Bengkoang memiliki warna putih dan buahnya menjalar dalam tanah pada akar pohon bengkoang. Rasa buahnya yaitu manis, ini merupakan rasa manis alami yang berasal dari oligosakarida yang disebut dengan inulin.

Manfaat Bengkoang untuk Penderita Diabetes

Sebagaimana diketahui bahwa penderita diabetes tidak dibenarkan untuk mengkonsumsi gula, akan tetapi dengan adanya buah bengkoang mereka bisa mengkonsumsi buah bengkoang sebagai pengganti gula, alasannya yaitu dalam bengkoang mengandung inulin yang hampir sama ibarat gula, zat inulin ini tidak hanya berfungsi sebagai pengganti gula, tapi bisa menurunkan kadar kalori dari makanan yang kita konsumsi ibarat es krim, produk susu, dan roti, Inulin sangat bagus bagi penderita diabetes. Inulin dapat dicerna dengan baik dalam usus.

Bengkoang selain sebagai buah yang mengandung inulin, juga mengandung banyak serat. Serat yaitu zat yang sangat diharapkan oleh badan dalam mencerna makanan. Serat juga sangat diharapkan dalam mencerna lemak yang ada dalam tubuh. Makara makanan yang banyak mengandung serat penting dikonsumsi alasannya yaitu makanan tersebut bisa menghancurkan lemak dan mengeluarkan lemak dari tubuh.

Baca juga: Manfaat buah bengkoang bagi diet